Книга рецептов раздельного питания
Категории рецептов Рецепты раздельного питанияСалаты и закуски
Показывать:

  Предыдущий рецепт Следующий рецепт

 
Нарезка из сырых овощей

 

Нарезка из сырых овощей
 
Автор:
Рейтинг:  Point 1Point 2Point 3Point 4Point 5
(2 Голоса)
Описание:

Нарезка замечательно подходит для раздельного питания

 
 
Ингредиенты:

200 г свежей краснокочанной капусты

200 г свежей белокочанной капусты

2 небольшие морковки

300 г свежих зеленых огурцов

1 ст. л. оливкового масла холодного отжима

1 ч. л. натурального нежирного йогурта
 
0,5 ч.л. морской соли

 

 
Приготовление:

1. Красную и белую свежую капусту вымыть и промокнуть салфеткой, затем нарезать тонкими полосками.
2. Морковь вымыть и натереть на крупной терке.
3.Огурец помыть при желании почистить и нарезать тонкими кружочками.
4. Масло с йогуртом и солью смешать до консистенции соуса при необходимости добавить питьевой воды.
5. Овощи разделить по сортам, красиво выложить на тарелку и полить приготовленным соусом.

 

 
Заметки:
Нет описания

 

 
Подробнее вход / выход
Время приготовления: 20 мин. Сложность приготовления:очень просто
Порции:4 порции Сумма:
Страна/Регион: Затраты на порции:
Вегетарианский:Да Диетическая:Да
Обновлено:Вск 29 Ноя 2009 22:12:44 Просмотры:3765 Кол-во просмотров
Рейтинг рецепта
1 (плохой) 1
Picture
2
PicturePicture
3
PicturePicturePicture
4
PicturePicturePicturePicture
5
PicturePicturePicturePicturePicture
5 (хороший)