Книга рецептов раздельного питания
Категории рецептов Рецепты раздельного питанияЗавтраки и десерты
Показывать:

  Предыдущий рецепт Следующий рецепт

 
Банановый творог

 

Банановый творог
 
Автор:
Рейтинг:  Point 1Point 2Point 3Point 4Point 5
(24 Голоса)
Описание:

Блюдо идеально подходит при раздельном питании

 
 
Ингредиенты:

4 мягких  банана среднего размера.

6 ст. л.  нежирного творога

1 ст. л.  целого льняного семени

1  ст. л.  растопленного меда

2  ст. л.  целых семян подсолнечника

 

 
Приготовление:

1. Бананы очистить, порезать на небольшие кусочки и взбить в блендере до пенообразной массы.

2. Творог соединить с банановым муссом и аккуратно перемешать венчиком. добавить целое льняное семя и мед.

3. Творожное блюдо выложить на тарелку и украсить зернышками подсолнечника.

 

 
Заметки:

Совет.

Вы можете добавить в творог еще 1 ст. л. кокосовой стружки или тертого шоколада.

Хороший ореховый вкус блюду придаст 1 ст. л. молотых лесных орехов.

 

 
Подробнее вход / выход
Время приготовления: 15 мин. Сложность приготовления:очень просто
Порции:4 порции Сумма:
Страна/Регион: Затраты на порции:
Вегетарианский:Нет Диетическая:Да
Обновлено:Пнд 14 Фев 2011 13:55:27 Просмотры:6238 Кол-во просмотров
Рейтинг рецепта
1 (плохой) 1
Picture
2
PicturePicture
3
PicturePicturePicture
4
PicturePicturePicturePicture
5
PicturePicturePicturePicturePicture
5 (хороший)